Cara mendapatkan ketenangan batin

di usia yang semakin bertambah dewasa dan mempunyai banyak tanggung jawab tentu membuat kita semakin banyak tantangan hidup dan membuat anda harus melakukan semuanya serba extra. tidak bisa di pungkiri lagi jika sebenarnya anda sangat menginginkan ketenangan hati dalam menghadapi kerasnya hidup. selalu saja setiap hari anda mendapat tantangan dan cobaan yang harus anda hadapi. masalah pekerjaan, problem pribadi, masalah perekonomian, keluarga dan rasanya ingin enyah dari semua keterpurukan ini.
tidak pernah kah anda menyadari semua ini adalah kenyataan. hidup tidak akan selalu sesuai dengan apa yang anda harapkan. semakina anda mengharapkan kedamaian anda akan banyak mendapat cobaan yang luar bisa. syukuri lah semuanya dan lakukan yang terbaik.
saya akan memberikan tips untuk mendapatkan ketenangan hati.
jika anda benar-benar stres dalam  pekerjaan anda, saya rasa saran saya adalah tinggalkan semua pekerjaan anda untuk berlibur beberapa hari mencari suasana yang menuut anda dapat menghilangkan semua beban anda sampai anda benar-benar mendapatkan ketenangan batin dan mulai siap untuk menyelesaikan problem satu persatu. jika anda stres terus menerus ini tidak baik untuk kesehatan anda. anda tidak mampu melakukan hal yang ingin anda targetkan. semuanya serasa malas untuk di kerjakan.
yang kedua, selalulah anda mensyukuri pemberian tuhan.
motivasi diri anda dengan kesimpulan bahwa semuanya sudah di atur oleh sang pencipta. jangan memaksakan diri.
menyendiri di tempat yang sepi dapat membuat anda berpikir tenang dan anda dapat merancang aktifitas anda beikutnya.
anda dapat bergabung dengan teman-teman anda untuk mencari keceriaan sesaat,
yang harus anda lakukan untuk oang yang benar-benar tertekan dengan problema hidup anda. tinggalkan semuanya untuk sementara dan pulihkan lah semangat hidup anda. anda akan menemukan ketenangan hati. seperti contoh, anda dapat meninggalkan semuanya dengan cara datang dan menemui orang tua, beristirahat dengan keluarga, tidak perlu melakukan apapun. malaskan diri anda sampai anda benar-benar bosan dngan rasa malas anda. setelah anda cukup dalam bermalas-malas anda akan segar kembali menghadapi rutinitas.
ini hanya salah satu cara untuk anda yang sedang merasa benar-benar terpuruk dan ingin rasanya enyah meninggalkan semua masalah sementara. ada banyak sikap yang dapat anda lakukan untuk menghadapi semua problem.  dan itu pilihan anda. berliburlah bung?? saya tau anda membutuhkan itu.